月经期间你想喝什么

大多数女性在她们的姑婆期间会感到不舒服，所以在此期间，女性必须尽可能避免剧烈运动。而且，尤其是不能吃生冷刺激食品，因为生冷刺激食品会刺激子宫内膜，从而引起痛经。然而，在月经期间吃一些有助于激活气血的食物也会有助于缓解痛经。那么，当你去找你的阿姨时，什么对你的健康有好处呢？

(1)喝姜枣红糖水

首先，准备干姜、红枣和适量红糖，清洗干姜、红枣等。，然后将干姜和红枣切成块，然后将两种材料放入一个蒸煮锅，加入一块红糖和适量清水，用大火煮沸，然后转到低火，慢慢煮沸20分钟，关火，冷却后饮用。

当你的婶来的时候，说到喝什么的问题，这种生姜、红枣和红糖水有很好的温经散寒的效果。能有效改善女性气滞血瘀型痛经。月经期间喝一点是非常舒服的。此外，生姜还具有散寒散寒的功能。如果你在月经期感冒，喝一些这种饮料自然是好的。

(2)喝紫米粥

紫米营养丰富，尤其具有补血养血的功效。当你的婶来的时候，说到喝什么的问题，你可以煮一点紫米粥在月经期间喝，这有很好的温宫补虚的效果。

(3)喝桂圆莲子红枣汤

准备好桂圆、莲子、红枣等材料，将所有材料清洗干净并处理掉，然后放入锅中，加入适量清水煮沸，煮沸约一小时，加入红糖调味，然后关火，利用温暖的时间吃东西，感觉更舒服。

以上是你大姨妈来的时候喝什么的介绍。在大姨妈时期，女人仍然很虚弱。这时，我们必须注意补充营养和其他护理措施。我相信我们可以安全度过月经期。