好孕在线_哪里可以找到试管助孕？怎样包成功助孕？

在哪里可以找到试管来帮助怀孕？新冠肺炎肆虐，全国进入一级战备，监测体温无处不在。我们也来应对一个场景，呆在家里，测量体温，抓排卵，促进怀孕！

用什么样的体温计？测量什么部位？如何判断和指导生活...让我们一起仔细挑选吧！

体温(Body Temperature)顾名思义，就是身体的温度。

1959年Wilhelmlm由不同的组织和器官组成 Graf报告了内脏温度的差异。我们通常测量的体温主要是耳温、腋窝温度、肛门温度等。在正常的生理状态下，体温保持相对稳定。

基本体温简称 BBT(basal body temperature)，基本状态下的体温。基本状态是人体清醒安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物和环境温度的影响。

生育年龄妇女的基本体温随月经周期而变化，反映了妇女的重要生理特征：排卵和卵巢黄体生成。卵泡期体温较低，排卵日最低，排卵后1~2天开始升高0.3~0.6℃（一般发生在月经中期）。直到下一次月经来潮，体温将处于较高状态，保持高值10天。

排卵是为了怀孕。卵巢黄体是排卵后为怀孕产生的结构，提供胚胎生长所需的激素。如果没有排卵，基本体温就不会升高，基本体温就会一直“基本”。如果没有怀孕，黄体会慢慢萎缩，月经来潮，基本体温会下降到排卵前的水平。怀孕后，基本体温仍在上升。

1、测量设备

体温测量设备多为：水银体温计、智能孕期准备体温计、数字体温计、红外温度计等，各种仪器数千万，我认为水银体温计最准确、方便、实用。如果你找到了一个更好的家，请分享它！

2、监控记录方法

学习基础和理论，现在练习！

提前准备好体温计，放在床头或枕头上。

睡眠超过6小时，通常在早上5~7点，醒来后包含体温计（请将探头放在舌下内根部，闭上嘴，以确保测量正确的体温。）至少3分钟，取出温度计观察温度，并在表格中的相应位置划出圆点。”●“标记，用线段连接每个小点，即成为基本温度曲线。

通常在月经周期的第五天开始测量和记录体温，而在月经期间，注意观察和记录月经量；当月经量适中正常时，使用一个叉号ד标记；经量大的时候记住”××";当月经量特别小时，用顿号“、"标记。

行房时，在体温点外加一个圆圈，标记为“⊙若能达到性高潮，则在⊙上方加上"↑";有性兴奋期但达不到高潮的人⊙加上“-”标记；如果性感冷淡，那就是⊙下方加"↓"标记。

接近排卵时，要特别注意阴道分泌物，如流鼻涕、透明拉丝长(>8cm)等，用3个加号“ 在“备注”栏的相应位置进行标记；拉长5~8cm的，标记“ ";用量不多，浑浊拉丝5cm， "标记。<5cm者，用' '标记。

或有失眠、感冒、腹痛、阴道出血等特殊情况时，在“备注”栏的相应位置进行说明。

在接受检查、治疗或服药时，在“备注”栏的相应位置记录，在小方格下加入”↑“表示开始，加”↓“表示结束时间。

曲线图样例：

有正常排卵的曲线图：

基本体温曲线呈现标准的高低温双相变化，即双相体温。从月经开始到排卵日，低温期为14天；排卵后高温持续14天，其中第14天为排卵日。

怀孕的基本体温曲线图

手绘，虽然不美观，但足够真实和真诚！

划重点

使用水银体温计，前一天晚上扔到35度以下，放在枕头上备用。请放在安全的地方，避免翻身压断体温，戳自己。在嘴里测量口温。测量前一定要避免活动，即使是较轻的活动，也会导致体温升高。每天坚持测试。有时一个月经周期不能解释问题，需要监测两个或三个月经周期。基础体温判断排卵的准确性约为 60%～70%可与排卵试纸、激素测定等结合使用。当然，阴道超声检查是监测排卵最准确的方法。因此，专业医生的指导非常重要！总结和整理个人月经周期的变化规律，预测下一个周期的可能排卵日，通常被视为下一个月经前14天，在预测排卵前后，你可以直接通过良好的怀孕哦！最后，请按照医生的委托，祝你早日成功！